Onnellisuutta ja pieniä tavoitteita.

Olemme ystäviemme kanssa puhuneet viime aikoina paljon onnellisuudesta, ja siitä mitä se oikeastaan edes on?

Päädyimme siihen, että onnellisuus on mielestämme pieniä asioita. Ei siis vain niitä isoja virstanpylväitä - vakituisia työpaikkoja, avioliittoja ja lasten saamisia. On osattava elää hetkessä ja tehdä elämästään juuri sellainen kuin itse haluaa. Jos on asioita joihin voit vaikuttaa ja muuttaa, keskity niihin.

Jokainen on oman onnensa seppä - paremminhan tuota ei voisi muotoilla.

Päätin ottaa tämän vuoden tavoitteeksi henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin. Itsellänihän uusi vuosi alkaa aina syntymäpäivien jälkeen, joten tavoitteessa tulisi olla elokuussa 2016.

No mitä henkinen ja fyysinen hyvinvointi sitten itselleni tarkoittaa?

Niinkin helppoa asiaa, että itseni kanssa on kiva olla niin henkisesti kuin fyysisesti. Monet ulkoiset paineet ajavat meitä eteenpäin, joten päätin että tänä vuonna teen asioita, jotka tekevät minut onnelliseksi.

Kohti tavoitetta

Aloitin tavoitteen saaavuttamisen viimeisellä lomaviikolla heinäkuussa, jolloin päätin kiinnittää huomiota ruokavaliooni ja ennen kaikkea olla 10 viikkoa alkoholittomalla linjalla. Kokeiluni päättyy syyskuun lopulla ja myönnettäköön, että tuskin tipattomuus jää loppuelämän valinnaksi. Silti kokeilu on avannut silmiäni.

Suurin yllätys on ollut se, kuinka paljon eteen tulee tilanteita, joihin alkoholi kuuluu luonnollisena osana. Muutaman kerran olen saanut ihmetystä tipattomuudestani, mutta mukavasti myös kannustusta ja ihailua tahdonlujuudesta ja päättäväisyydestä. On myös hauska huomata, miten yhden henkilön juomattomuus pienessä porukassa vaikuttaa muiden alkoholin käyttöön, nimenomaan vähentävästi.

Maailma on todellakin erilainen, muttei ollenkaan tylsä alkoholittoman silmien läpi. En siis ollenkaan ihmettele, miten yhä enemmän ja enemmän ihmiset ovat alkaneet kieltäytyä alholista. Näkeehän kaiken jotenkin kirkkaammin. Yhtä rohkea ja avoin sitä osaa olla ilman alkoholiakin.

No miksi sitten kaiken tämän jälkeen muutama viinilasillinen todennäköisesti palaa elämääni? Ehkä siksi, että joskus on vaan niin pirun kivaa päästää irti kaikesta. Olla ajattelematta, olla miettimättä, olla hetkessä, olla vapaa.

No entäpä sitten se ruokavalio? Lähteneet sentit tai kilot tulevat sivutuotteena, kun ajattelee että peilistä katsoo ihminen, joka koet olevan juuri sinä. Muut tuskin muutosta juurikaan huomaavat, mutta itselle hyvä olo tuo aina muutaman henkisen sentin lisää pituutta. Ja hyvä olohan näkyy myös ulospäin.

Puhdas ja terveellinen ruokavalio tosiaan vaikuttaa koko hyvinvointiin. Ei sille vasta-argumentteja löydy millään.

Mutta matka kohti ensi kesää jatkukoon. Varmasti muitakin muutoksentuulia on luvassa.

---

Tässäpä oli tällä kertaa vähän pohdiskelevampaa kirjoitusta elämästä. Jospa taas aktivoituisin kirjoittelemaan useamminkin :)

Tästä tulee hyvä vuosi, jotenkin vain tunnen ja tiedän sen.

Loppuun lausahdus Wendy Massilta, joka on mielestäni kirjoittanut osuvan mietilauseen kaikille, ketkä miettivät miltähän naapurista mahtaa tuntua. Onko naapurilla sittenkään asiat niin paljon paremmin kuin minulla?

'Be kind, for everyone you meet is fighting a battle you know nothing about.'